Молния-М

Поставка и монтаж алюминиевых панелей и фасадных систем

Диеты - узнаём больше!

Для того, чтобы скинуть лишние килограммы, многие прибегают к диетам. Всегда встает вопрос о выборе подходящий диеты.

Не стоит выбирать диету по модным тенденциям, диета необходима нам для того чтобы похудеть и не навредить здоровью. Если цель будет достигнута, то это будет для вас самая модная и эффективная диета.

Самыми популярными диетами считаются: диета Ларисы Долиной, диета по группе крови, кремлевская диета, гречневая диета, диета протасова и другие.

Самостоятельный подбор диеты не рекомендуется, особенно для людей страдающими такими заболеваниями как ожирение, сахарный диабет, ишемическая болезнь.

Оптимальным вариантом станет поход к врачу диетологу, который составит по анализам индивидуальную диету, с помощью подходящей диеты вы будете терять килограммы без вреда для здоровья.

Здоровому человеку при выборе диеты самостоятельно, врачи диетологи советую ориентироваться на себя, т.е. изучить диету, чтобы понять по силам вам ее соблюдать. Экзотические продукты лучше отодвинуть на второй план, поскольку наш организм приучен с детства к традиционным блюдам.

Сроки соблюдения диеты могут быть разными, в переводе с греческого диета - это образ жизни. Чтобы выбрать диету надо самому стать немного диетологом, разбирать в белках, углеводах, жирах, вредных и полезных веществах.

Возможно, Вас так же заинтересует: